14:16 

Тироксин

Гормон фигуры и ума. Регулирует скорость обмена веществ и мышления, а значит, и полноту, и способность соображать. Он делает тело стройным, кожу гладкой, движения ловкими и грациозными, реакцию на заинтересованный мужской взгляд мгновенной! Синтезируется в щитовидной железе, расположенной на передней поверхности шеи. Избыток тироксина заставляет худеть. Мысли скачут, невозможно сосредоточиться, мучает постоянное беспокойство, ночью не уснуть, сердце колотится и прямо из груди вылетает. Недостаток тироксина приводит к ожирению, вялости, сонливости. Плюс полная пустота в голове и ухудшение памяти.

Как увеличить уровень выработки тироксина собственной щитовидной железой:
- Пить много жидкости, особенно чистой питьевой воды, и свежевыжатые соки; - Отдавать предпочтение следующим овощам: огурцам, помидорам, салату и сельдерею, а также фруктам – лимонам. Эти продукты способствуют выведению токсинов из организма. Токсины мешают нормальному синтезу гормонов щитовидной железы. - Не «перегружайте» печень вкусовыми добавками, красителями и животными жирами, потому что состояние печени связано с функционированием щитовидной железы; - Упражнения – физическая активность стимулирует выработку гормонов щитовидной железы. Но важно не истязать себя высокими нагрузками, так как это является стрессом для организма. Под влиянием стресса жир перестаёт «сжигаться» и начинает депонироваться.

@темы: на заметку, для себя

URL
   

к чертям

главная